Làm đẹp từ bên trong: Uống gì để da căng bóng sáng khỏe

uống gì để da căng bóng Để da căng bóng, mịn màng thì nên uống đủ nước mỗi ngày. Hãy thử một số loại đồ uống lành mạnh được liệt kê dưới đây để giúp làn da tươi mới, căng bóng hơn: Lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có trong cà chua, có khả năng bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, ngăn ngừa lão hóa và làm sáng da hiệu quả..

hạ win 11 xuống win 10  Chế độ ăn uống là một phần quan trọng giúp da khỏe mạnh và căng bóng. Trái cây: Cam, dứa và việt quất chứa vitamin C tốt cho da. Rau xanh: Rau chân vịt và cải kale có nhiều chất chống oxy hóa. Hạt: Hạt lanh và quả óc chó chứa omega-3 rất tốt. Lời khuyên dinh dưỡng: Nên ăn nhiều thực phẩm tươi sống, giàu dinh dưỡng. 4. Bổ Sung Vitamin Và Khoáng Chất

uống gì để da căng bóng  Da căng bóng, mịn màng là niềm mơ ước của nhiều người. Để có được làn da như vậy, ngoài việc chăm sóc da từ bên ngoài bằng các sản phẩm dưỡng da, bạn cũng cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho da từ bên trong, đặc biệt là canxi.