lưu ý trước khi mewing Trước khi quyết định Mewing, cần quan tâm đến một số vấn đề như người nên và không nên tập, những lỗi sai sẽ gặp phải..
bóng đá lưu 14 Tìm hiểu cách luyện tập mewing đúng cách để cải thiện cấu trúc khuôn mặt và khớp cắn. Hướng dẫn chi tiết các bước thực hiện kỹ thuật mewing hiệu quả từ Parkway.
bóng đá lưu 14 Để tập mewing đúng cách, bạn cần thực hiện theo các bước sau: Bước 1: Khép môi lại, giữ cổ thẳng và thả lỏng cơ thể. Bước 2: Đặt hàm răng dưới lùi về sau hàm răng trên, tạo một khoảng cách nhỏ giữa hai hàm. Lưu ý không để hai hàm răng chạm vào nhau. Bước 3: Đặt đầu lưỡi chạm nhẹ vào phần nướu của hàm trên, cách răng cửa khoảng 1cm.
