kéo xô Kéo xô là bài tập cơ bản, rất tốt cho việc phát triển cơ xô, cơ bắp tay trước và cả cơ vai. Vậy bạn đã biết tập kéo xô như thế nào để các bài tập có thể mang lại hiệu quả cao nhất chưa?.
tê chân kéo dài Hãy cùng Dinh Dưỡng Thể Hình tìm hiểu cách kéo xô đúng cách bằng cáp ngay trong bài viết sau nhé. ⇒ Xem thêm danh mục các sản phẩm Whey Protein tăng cơ giảm mỡ đang khuyến mãi, giá tốt. 1. Những lưu ý để kéo xô đúng cách.
xe kéo tự chế Tập xô với máy kéo (Cable Rowing) đang trở thành một trong những phương pháp tập luyện phổ biến và hiệu quả để phát triển cơ bắp cũng như sức mạnh cho phần lưng và vai. Với sự hỗ trợ của các máy kéo hiện đại, người tập có thể dễ dàng thực hiện những bài tập đa dạng, từ đó tăng cường sức mạnh ...
