Hướng dẫn cách đặt lưỡi đúng cách để không ảnh hưởng tới răng
cách đặt lưỡi đúng cách mewing Đặt lưỡi đúng cách là một trong những việc quan trọng nhất khi tập Mewing. Theo đó, bạn cần đặt lưỡi dàn trải lên vòm hàm trên. Làm sao đó để bề mặt của lưỡi được tiếp xúc tối đa với vòm hàm trên, tức là từ đầu lưỡi, thân (lưng) lưỡi đến gốc lưỡi đều áp sát lên vòm miệng..cách sửa khóa kéo bị tuột 1 bên
Về cơ bản, mewing được thực hiện theo các bước như sau: Bước 1: Xác định đúng vị trí để đặt lưỡi. Đặt lưỡi phía sau răng cửa, không để lưỡi chạm răng cửa, không đẩy lưỡi để không gây tình trạng răng bị hô. Bước 2: Kéo căng môi, không cần thiết để hai hàm chạm nhau. Bước 3: Nuốt nước bọt nhưng vẫn phải đảm bảo toàn bộ lưỡi vẫn nằm ở phía hàm trên.cách mewing đúng
Hướng dẫn chi tiết cách Mewing đặt lưỡi đúng cách: Bước 1: Tư thế lưỡi Đặt toàn bộ lưỡi của bạn lên vòm miệng, bao gồm cả phần sau của lưỡi. Đảm bảo đầu lưỡi của bạn chạm vào phần nhô lên phía sau răng cửa trên của bạn.
